Posts Tagged ‘Info’
Garlic Power!!
Saya ini seorang penderita tekanan darah tinggi. Eh, tepatnya sih pengidap ya.. dan juga carrier karena yang saya idap ini adalah tekanan darah tinggi turunan. Jadi yang menyedihkan adalah kemungkinan nanti jika saya dikaruniai anak, anak saya punya kemungkinan lebih tinggi terkena darah tinggi.
Tekanan darah tinggi memang sangat tidak mengenakkan, apalagi kalau kondisinya tinggi dalam waktu yang lama. Yang paling terasa adalah pegel di pundak dan leher terus menerus dan pandangan menjadi tidak jelas, seakan-akan ada tirai plastik didepan mata.
But… *drum rolling please* no more… dan semua ini thanks to.. bawang :lol:
Saya mulai makan bawang, ya.. bawang, sejak 2 minggu yang lalu.Itu setelah beberapa alternatif yang tidak feasible, seperti jus khusus itu. Sebelum nikah sih saya bisa gampang membuat jus tiap pagi, tapi kondisi sekarang ini tidak memungkinan. Oke, bawang yang saya makan juga bukan bawang mentah kok, tapi acar bawang alias pickled garlic. Dan ditambah dengan beberapa hari tidak makan dengan garam sedikitpun, badan menjadi sangat berbeda. Pandangan menjadi lebih jernih, dan pegel-pegel di pundak sudah tidak ada lagi. Sweeet…
Cukup empat sampai lima butir (siung, karena bawang laki-laki) setiap pagi dan malam (kalau merasa perlu) and you’re good to go.
Dan bagusnya lagi, bawang juga dapat mengurangi kadar kolesterol.. sekali tembak dua pesawat jatuh 
nb : sekarang ini masakan istri saya sudah mulai menggunakan garam, walau dengan kadar sedikit, dan bebas msg.
Tags: Catatan, Darah Tinggi, Hipertensi, Info
Rahasia macet ?
Membaca laporan ini, ternyata sebuat peristiwa sehari-hari yang menyebalkan di jakarta, aka macet, dapat dijelaskan dengan rumusan matematika. Laporannya sendiri sebenarnya tidak jelas bagaimana rumusan matematikanya sendiri, tapi ada sedikit penjelasan bagaimana peristiwa kecil dijalanan bisa mempengaruhi keseluruhan perisitwa.
Melambatnya satu kendaraan, dengan sebab yang bisa bermacam-macam akan membuat kendaraan dibelakangnya juga melambat, dengan pelambatan yang lebih besar dan akan lebih besar lagi pada kendaraan dibelakangnya, dan pada akhirnya akan membuat jalanan berhenti pada beberapa kilometer dibelakang kendaraan pertama.
Kadang-kadang kita mengalami kemacetan parah dan panjang yang ketika lancar kembali asal dari macetnya tidak dapat dijelaskan. Nah rumusan itu nampaknya berusaha untuk menjelaskan kejadian seperti itu. Dan sangat masuk akal..
Untuk dapat menghindari peristiwa seperti itu, jalan keluarnya adalah dengan menjaga jarak antar kendaraan sehingga mobil akan bisa merespon kejadian didepan dengan lebih baik, dan tidak perlu ada perubahan mendadak pada kecepatan mobil, sehingga tidak ada pelambatan yang terus-menerus dimobil belakang, sehingga macet bisa dihindari.
Ok, bagaimana dengan jakarta ? hmm.. no hope :lol:
Tags: Info, Macet, Perjalanan
Pijat Urat
Bukan pijat aurat loh yaa… :lol:
Tadi pagi pas bangun pagi punggung sebelah kanan berasa sakit sekali. Mirip seperti tengeng leher gitu, tapi di punggung. Ternyata menyiksanya lebih-lebih daripada tengeng di leher. Tengeng di leher masih tidak terasa kalo kita duduk diam, tapi tengeng di punggung membuat kita tidak bisa apa-apa. Duduk sakit, berdiri sakit, tiduran sakit, jalan-jalan makin sakit.
Dan yang tidak enak lagi membuat saya sering glegeken ( apa ya bahasa indonesianya.. ). Dan setelah sarapan jadi bikin muntah berkali-kali. Karena sudah tidak tahan lagi ya akhirnya di bawa ke tukang pijat. Sampe disana ternyata masih antri 4 orang lagi :cry:
Ya udah deh, pulang dulu punggung dikasih counterpain terus tidur hehe.. Jam 2 baru balik kesana dan sudah ditunggu. Dan wuih, yang namanya pijat urat memang enak sekali rasanya haha..
Badan saya ini memang sudah tidak karuan susunannya.. Dari punggung, ketiak, tangan, pundak sampe pantat dan kaki, semuanya dibenerin. Gak nyangka kalo ternyata yang paling sakit malah bagian pantat.. minta ampun deh sakitnya. Saya yang punya ketahanan sakit lumayan tinggi pun bisa kesakitan.
Tapi kejutan terakhir ketika dikasih tau kalau pusing yang dipijat itu sebenarnya adalah kaki kanan diantara tulang. Ketika ditunjukkin bagian yang harusnya diurut, malah bilang ‘wah lha ini kok gak karuan gini uratnya, sebentar deh dibenerin’ dan giilaaa sakitnya.. Hanya diurut sekitar 10 kali dengan jari rasanya seperti diiris-iris pake pisau panas..
Weeewww… tapi setelah itu rasanya seger banget. Badan ringan dan enteng dan seperti kapas :lol:
Tinggal njaremnya aja nih yang harus dirasain..
Mood Food
Selama ini saya pikir mengapa saya *ehm* biasanya mengantuk setelah makan siang atau malam adalah karena energi yang lebih terserap ke organ pencernaan dan menyisakan sedikit ke otak. Baru belakangan ini saya tau kalau ternyata hal tersebut tidak benar.
Pada acara Mood Food di National Geographic disebutkan, ternyata makanan yang banyak mengandung karbohidrat akan menyebabkan otak mengeluarkan hormon yang membuat tubuh menjadi tenang dan santai, kemudian menjadi mengantuk. Sementara makanan yang lebih banyak mengandung protein, seperti daging merah, akan membuat kita menjadi lebih fokus dan awas.
Tidak hanya dalam pernyataan, acara tersebut juga mengetengahkan percobaan selama dua hari terhadap dua orang yang memakanan dua makanan yang berbeda, satu karbohidrat dan satu protein. Setelah itu keduanya memainkan satu babak pertandingan catur. Ternyata orang yang memakan kandungan karbohidrat mengalami kesulitan untuk konsentrasi dan lebih lama dalam mengambil keputusan. Pada hari kedua, pola makanan dibalik, dan hasilnya sama, yang memakan karbohidrat akan mengalami kesulitan berkonsentrasi dan yang memakan protein menjadi lebih awas dan fokus.
Ada beberapa aplikasi menarik dari jenis makanan yang disajikan dan pengaruhnya terhadap perilaku kita. Coklat ternyata memiliki dampak membuat orang lebih relaks dan gembira. Kandungan gula bisa mensuplai energi ke otak, dan coklatnya sendiri akan membuat otak memproduksi erdorphin, zat yang mempunyai efek gembira.
Membuat saya berpikir loh.. Kita harus mulai merubah pola pikir kita tentang makanan..
Mungkin sifat malas juga bisa diakibatkan makanan yang salah..
Dan jangan terlalu banyak makan karbohidrat ketika makan siang di kantor, membuat kita gampang mengantuk :lol:
